Rebalancing, ervaar zelf!

Rebalancing, lichaamswerk en bewustzijn is een erg toegankelijke en concrete manier van lichaamswerk. De drie pijlers van Rebalancing zijn lichaamswerk, meditatie en zelfonderzoek. De inhoudelijke methode, de essentie van Rebalancing, is erop gericht mensen in hun eigen kracht te laten komen en van daaruit te leven. Je bent al oké zoals je bent! Rebalancing gaat uit van de mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

 

Rebalancing is ervaringsgericht. Het gaat uit van wat je in het hier en nu ervaart. Als je zonder oordeel, aandachtig aanwezig kunt zijn in je gevoelde ervaring dan brengt dat ruimte en verdieping. 

Rebalancing, voor wie is het?

Rebalancing is er voor iedereen! Rebalancing heeft een positief veranderend effect op o.a. de volgende klachten:

  • Leef je vanuit je hoofd, rationeel en ben je uit contact?
  • Stress en/of (over)spanningsklachten
  • Slecht slapen (in en/of doorslapen)
  • Druk (prestatie)
  • Prikkelbaarheid
  • Vermoeidheid
  • Gevoel van leegte
  • Rusteloosheid
  • Gejaagdheid
  • Burn out
  • Hoofdpijn
  • Onduidelijke fysieke klachten
  • Angst
  • Boosheid, woede
  • Verwerking pijn en/of verlies
  • Acceptatie van veranderingen
  • Gevoel het allemaal even niet meer te weten

Wat kan ik verwachten en hoe wordt er gewerkt tijdens een sessie?

Tijdens de kennismaking vindt er een gesprek plaats waarbij je alleen dat vertelt wat je zelf wilt. En o.a. waarom je sessies wil gaan volgen en wat je eventuele hulpvraag is. Een sessie begint vaak, maar dat hoeft niet, met zelfonderzoek. Dat kun je vergelijken met coaching gecombineerd met mindfulness.  Het is een moment om even heel bewust te voelen hoe het nu is en wat je nu ervaart. Na het zelfonderzoek, wat ook door kan gaan op de massagetafel gaan we verder met lichaamswerk. Er is geen vaste volgorde. 

 

Rebalancing werkt o.a. door het gebruik van lichaamswerk. De nadruk van lichaamswerk is om bewustwording te vergroten. Je wordt uitgenodigd om met je aandacht en adem erbij te blijven. Er hoeft niets veranderd of gefixt te worden. Bij Rebalancing gaan we ervan uit dat je al goed bent zoals je nu bent. Rebalancing is aanraken met aandacht, contactvol. Zodat je makkelijk aanwezig kunt zijn in het nu en bij wat je voelt en ervaart. We werken met wat zich nu aandient. Daarom is elke sessie ook weer anders. Er is geen protocol of plan. Juist niet, onderwerpen die zich in het nu aandienen worden gebruikt tijdens de sessie. Zodoende is elke sessie op jou gericht en afgestemd. Het diepere bewustzijn kan leiden tot emotionele stukken die onverwerkt zijn en waar we van nature van weg willen. Dat wat je echt gevoeld hebt en aanraakt, bewust bij bent is doorleeft en laat je los. Waardoor er ruimte komt, letterlijk en figuurlijk.